Activa tu Salud episodio 2
En este nuevo episodio de “Activa tu salud” María habló sobre los beneficios del entrenamiento con peso corporal. Estos incluyen mejorar el rango de movimiento, fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, quemar calorías, combinar resistencia cardiovascular y fuerza, tener una buena postura, aliviar el estrés, hacer ejercicios en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento ni […]